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Nordic Walking für Jugendliche

Nordic Walking für Jugendliche

mit Koordinationsschwäche und Schwächen der Motorik – ADHS, Legasthenie

Ab 13.8.2016 startet der Kurs „Nordic Walking“ speziell für Jugendliche ab 10 J mit Schwächen der Koordination und/oder der Motorik. Der Kurs geht über 8 Wochen und wir treffen uns jeden Samstag von 10:00 – 11:00.

Nordic Walking ist kein „Rentnersport“, wie allgemein angenommen wird. Nordic Walking schult und trainiert viele unterschiedliche Muskelgruppen, kann individuell nach eigenem Tempo eingesetzt werden, überfordert nicht, hilft beim Abnehmen, kann bei gesundheitlichen Einschränkungen wie z. B Rheuma oder Herz – Kreislauf – Erkrankungen hilfreich sein und trainiert die Koordination und Körperwahrnehmung.

Die Fähigkeit, sich und seine Abläufe gut koordinieren zu können, wird oftmals unterschätzt und vernachlässigt. Doch besonders in Schule und Beruf ist eine gute Koordination enorm wichtig. Lesen, Schreiben, Rechnen und der Umgang mit anderen Menschen hat mit der optimalen Koordination zu tun. Abschreiben von der Tafel funktioniert nicht ohne die Auge – Hand – Koordination, ohne eine ausgebildete Raum – Wahrnehmung wird schreiben und rechnen ebenfalls erschwert.

Besonders Kinder und Jugendliche mit ADHS Auffälligkeiten, Legasthenie und Autismus weisen oftmals eine Schwäche in diesen Bereichen auf, was wiederum zu vielfältigen Problemen in der Schule und dem privaten Umfeld führt.

In diesem Zusammenhang konnte ebenfalls gezeigt werden, dass bei diesen Kindern und Jugendlichen vielfältige „Frühkindliche Reflexe“ vorhanden sind, die eine alterstypische (Weiter)Entwicklung von Koordination, Motorik, Schreiben, Lesen, Rechnen oder auch soziale Kompetenzen behindern.

Der Kurs „Nordic Walking für Jugendliche mit Koordinationsschwächen und Schwächen der Motorik“ trainiert auf lockere Art und Weise und ohne Leistungsdruck und Perfektionismus langsam alle „Frühkindlichen Reflexe“ nach und schult die gesamte Koordinationsfähigkeit des Menschen.

Nordic Walking schult u. a

-       Auge – Hand

-       Rechte / Linke Körperseite unabhängig von einander

-       Oberkörper/Unterkörper unabhängig von einander

-       Kreuzkoordination

Die Teilnehmerzahl des Kurses ist auf drei Jugendliche ab 10J begrenzt! Die Kurse werden von lizensierten, ausgebildeten Trainern durchgeführt und es wird viel Wert auf die individuelle Stundenplanung und Betreuung gelegt.

Alle ausführlichen Informationen erhalten sie unter

Ernährungsberatung-Fitness-Stormarn

Oder direkt unter 04534/7289949

Des Weiteren planen wir ab 15.08.2016 einen Nordic Walking Kurs für Mütter, die den Schwangerschaftskilos den Kampf ansagen. Dies ist ein Vormittagskurs inkl. Kinderbetreuung! Die Kinder können von einer Tagesmutter im Kinderhaus KF in Lasbek prof. betreut werden, während die Mamis sich sportlich betätigen – auch hier sind die Plätze auf 5 Mama´s begrenzt.

Wir treffen uns 8x Montags von 8:30 – 9:30 in 23847 Lasbek. Der Kurs kostet inkl. Kinderbetreuung 84 €. Stöcke können für die ersten Stunden geliehen werden.

Selbsthilfegruppe „ADS/ADHS im Erwachsenenalter“

Die Selbsthilfegruppe ADHS/ADS im Erwachsenenalter trifft sich alle 14 Tage Montags von 19:00 - 21:00 in 23847 Lasbek in der ADHS - Akademie
Die Selbsthilfegruppe ist eine Anlaufstelle für Erwachsene mit ADHS/ADS auch OHNE feste und gesicherte Diagnose. Da die Diagnosestellung im Erwachsenenalter schwierig und oftmals nicht eindeutig ist, spielt diese hier keine Rolle.
Es können Erfahrungen ausgetauscht werden, sich der Alltag von der "Seele" gesprochen werden und sich mit Tipps und Anregungen unterstützt werden.
Willkommen sind Eltern von ADHS Kindern und Jugendlichen, erwachsene Menschen mit ADHS/ADS und Angehörige wie alle Interessenten.

Die Selbsthilfegruppe wird geleitet von einem psychologischen Berater, einem ADHS Coach sowie von einem Psychotherapeuten. Die Gruppe trifft dient nicht der Therapie bei ADHS und es werden keine Therapiesitzungen durchgeführt. Sie dient dem Erfahrungsaustausch und wird mit Tipps und Anregungen des ADHS – Coaches begleitet.
Um eine Anmeldung wird gebeten und alle Angaben werden vollständig vertraulich behandelt.

ADHS-Akademie

www.adhs-akademie.com

04534/7289949